Cum să adormi mai repede
Trăim în era digitală a vitezei și, deși avem nenumărate avantaje, există și câteva...
Consumul de cafea înainte de ora de culcare nu afectează somnul
Consumul de cafea înainte de ora de culcare nu perturbă somnul. N-o spunem noi,...
Lipsa somnului poate provoca depresie, anxietate sau diabet. Tu dormi suficient?
Lipsa somnului poate afecta sistemul imunitar, cardiovascular, metabolic şi neurologic şi poate genera depresie,...