82% dintre români au declarat că au obiceiuri nesănătoase la care le este greu să renunțe, conform unui studiu realizat de CREDU – Centru de cercetare, educație și comunicare pentru sănătate publică. Mai mult, media națională este de 4,1 comportamente nesănătoase per persoană, ceea ce înseamnă că majoritatea românilor au mai multe obiceiuri nesănătoase. De fapt, 55% dintre români au patru sau mai multe comportamente nesănătoase simultan.
Care sunt cele mai frecvent întâlnite obiceiuri nesănătoase
Cele mai frecvente comportamente cu risc, adică cele întâlnite frecvent şi ocazional în rândul românilor sunt: utilizarea excesivă a telefonului și social media (87%), urmată de TV/streaming excesiv (79%) și alimentație dezechilibrată (79%).
Cercetarea identifică și un blocaj specific: 85% consideră prevenția importantă, dar doar 56% acționează efectiv. Cei mai mulți români acordă prioritate echilibrului psihic și relațiilor sociale în detrimentul acțiunilor tradiționale de sănătate fizică.
Bariera principală împotriva renunţării la aceste obiceiuri nesănătoase rămâne cea economică: 50% dintre români spun că alegerile sănătoase vin şi cu o serie de costurile ridicate (alimente sănătoase, activitate fizică, consultații medicale). Acesta este, practic, principalul obstacol pe care îl au de înfruntat românii, el fiind urmat de suprasolicitarea profesională și de prioritizarea celorlalți.
Programul național Alegeri pentru Sănătate
Răspunsul CREDU la datele cercetării este un program național structurat pe trei componente complementare: Modelul ROA (Reglajul obiceiurilor nesănătoase prin alegeri), platforma educațională alegeripentrusanatate.ro și construirea unei comunități online și offline formată din persoane interesate de acest subiect.
Modelul ROA este un cadru de intervenție care nu propune interdicții, ci presupune înlocuirea progresivă a obiceiurilor nesănătoase cu unele comportamente care răspund nevoilor emoționale de fond, adresând “umbrele”, nu simptomele.
Platforma și comunitatea de la alegeripentrusanatate.ro oferă resurse validate de medici și specialiști în sănătate și un spațiu fără judecată, adresat atât publicului larg, cât și profesioniștilor din sănătate și comunicatorilor care mediază informația medicală.
